La meditazione è un viaggio all’interno di se stessi. Un percorso, ed una sfida, che attraverso la regolazione dei processi mentali, ci fa giungere alla sospensione del pensiero.
La meditazione è un viaggio all’interno di se stessi. Un percorso, ed una sfida, che attraverso la regolazione dei processi mentali, ci fa giungere alla sospensione del pensiero. La meditazione dunque non è, come ci suggerisce l’utilizzo comune del termine, una forma di riflessione introspettiva, ma al contrario è il riposo da quel turbine di pensieri che assilla ogni attimo della nostra vita.
Meditazione è riconoscere questa quiete in noi stessi, è la capacità di trovare la pace nella confusione,la calma nel mezzo della tensione, la comprensione nell’incomprensione. Meditazione
Realizzarsi nella vita significa aver trovato il segreto per la felicità che sgorga dall’intimo, dalle profondità dell’essere e che dipende solo da se stessa, non dai mutevoli eventi dell’esistenza, né da ciò che oggi possediamo e che domani potremmo non avere più.
Non vi è alcun dogma, nulla da accettare e nulla da respingere, solo una semplice e gioiosa pratica di consapevolezza e di progressiva scoperta in se stessi.
Le tecniche meditative hanno un grande potenziale rigenerativo e riequilibrante e sicuramente rappresentano una forma di armonizzazione senza eguali.
Solo la sperimentazione diretta consente di comprendere gli effetti della meditazione, la sua natura è universale ed i meccanismi su cui si basa agiscono nello stesso modo su tutti, per questo non può essere collegata ad una tradizione esclusiva ma considerata patrimonio di tutta l’umanità.
Nella nostra dispersa ed inconsapevole società la meditazione rappresenta un’universale, oggettiva ed efficace risposta al bisogno emergente di saggezza e spiritualità.